جلسه هشتم

قدم دوم : به خود روحیه بدهید

اگر چه از بین بردن صداهای انتقاد درونی ، یک گام اولیه ، مهم است ولی کافی نیست . از آنجایی که عزت نفس ما تحت تاثیر رفتار و برخورد گذشته دیگران با ما بوده است پس قدم دوم برای داشتن یک عزت نفس کامل این است که با خودمان به عنوان یک فرد ارزشمند رفتار کنیم. کار را با مبارزه با پیامها و تجربیات منفی گذشته شروع کنید . پس تلاش کنید از خودتان به عنوان فردی ارزشمند ، شایسته ، دوست داشتنی ، لایق ، دفاع کنید  انسان تاخود را شایسته ومحترم احساس نکند نمی تواند کاری کند که به زندگی او معناه وارزش ببخشد . هرچه معرفت انسان به شخصیت وارزشها وتوانای های خودش بیشتر شود احساس ارزشمندی بیشتر بیشتری خواهد کرد، به همان میزان در انجام وظایف ورفتارهای خویش موفق تر خواهد بود  

در ادامه به چند نمونه از روحیه دادن به خود ، اشاره شده است .

1 - توجه کردن به خود را تمرین کنید.

مراقب سلامتی خودتان باشید

به اندازه کافی بخوابید

به اندازه مناسب و صحیح تغذیه کنید

به طور مرتب ورزش کنید

به بهداشت و سلامتی خود توجه کنید و ...

به فکر کردن در مواجه به مشکلات عادت کنیم  

2 -  وقتی کار ی را ناقص انجام می دهید خودتان را ببخشید و سرزنش نکنید.

در صورتیکه از روحیه دادن به خود درست استفاده نکنید شدیدا دچار مشکل می شوید از خودتان انتقاد نکنید انتقاد های درونی را یادآوری نکنید وقتی نمی توانید کاری مافوق قدرتت را انجام دهید بپذیرید که الآن نمی توانید و مقاومت نکنید.

3 -  حتی زمانی که شایسته کاری نیستید به خود روحیه بدهید.

وقتی که نمی توانید کاری را کامل کنید به خودتان تلقین کنید که توانایی آن را دارید وقتی که شما تلقین کنید که خودتان را دوست دارید احساس خوبی پیدا خواهید کرد و روحیه می گیرید و به مرور زمان باور خواهید کرد که می توانید.

4 – به  یاد تان باشد چیزی به نام مشل نداریم .

آری دوست عزیز :  مشکل تا وقتی مشکل است که تو آن را به مشکل بدل کنی ، هر چه ذهنت نیرو مند تر باشد مشکلاتت ناچیز تر خواهد نمود این یکی از بزرگترین کلید های کامیابی است . همواره به یاد داشته باش در اوج معین ابری نیست . اگر  زندگی ابری است به این دلیل است که روحت آن قدر که باید بالا نرفته است . آنجای که آسمان برای همیشه صاف وشفاف است . هر گاه دچار تردید شدی به خودت چند تلقین مثبت کن  کلامت را به فرمان بر گردان . وقتی ذهنت به اندازه کافی قدرتمند  شد هر تلقینی به حکم فطعی بدل خواهد شد .

نگذار ترس هدایت گر تو باشد ترس بد ترین دشمن تواست برادر تردید است باید بدان غلبه کنی بی باک وجسور باش .

5 -  خود را باور کنیم

هر انسانی معمایی است .بد بختانه بسیاری ازما ، نه تنها برای دیگران که برای خودمان نیز معمایم . این ناشی از عدم تمرکز وعدم خود باوری است .

مدیریت موج سوم                              

بسمه تعالی

تشکر و قدر دانی و ...

برادران محترم جناب آقایان نادر نظری و مظفری و خوانندگان محترم موج سوم السلام علیکم و رحمت الله  

همانطور که شاهد هستید بحث  - برادران محترم جناب آقای نظری وآقای مظفری پیرامو ن مقاله ی تحت عنوان - اصلاح مکتب خانه ها  ضرورت امروز افغانستان - که درهمایش خوانده و در موج سوم به نشر رسید  - آغازشد . این بحث خوشبختانه شروع خوبی داشت و اگر از موضوع خود خارج نمی شد مسایل زیادی روشن می گردید و زمینه ساز طرح خیلی از مسایل بعدی می شد.                                باتشکر : مدیریت موج سوم

بسمه تعالی

توضيحی برسه کلمه«افتخار» ، «مديون » و «محصول »

شوکت علی محمدی

 نوشته از اين جانب باعنوان «ضرورت بازتعريف نظام آموزشي حوزه هاي علميه» در همايش « علمای افغانستان ، ره آوردها و راهبردها» برگزیده شده بود که اجمالی از آن در همايش فوق ارائه شد و در جمله ي پايانی آن سه واژه ی زیرين را به کار بردم که موجب سوء برداشتهايي  در ميان برخی از علما شد.

مدیریت موج سوم